{"id":9813,"date":"2025-06-18T00:20:41","date_gmt":"2025-06-18T04:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/mediawall.news\/ateliers-sante-mentale-seniors-sudbury\/"},"modified":"2025-06-18T00:20:41","modified_gmt":"2025-06-18T04:20:41","slug":"ateliers-sante-mentale-seniors-sudbury","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/ateliers-sante-mentale-seniors-sudbury\/","title":{"rendered":"Ateliers de Sant\u00e9 Mentale pour les Seniors \u00e0 Sudbury : Sessions Gratuites Offertes"},"content":{"rendered":"
\n

Je suis arriv\u00e9 au Centre 50+ au centre-ville de Sudbury alors que la lumi\u00e8re du matin filtrait \u00e0 travers les grandes fen\u00eatres. Une vingtaine d’a\u00een\u00e9s \u00e9taient assis en cercle, certains tenant des tasses de caf\u00e9, d’autres feuilletant des documents. La salle bourdonnait de conversations tranquilles, ponctu\u00e9es de rires occasionnels.<\/p>\n

\u00ab Je n’aurais jamais pens\u00e9 parler de sant\u00e9 mentale \u00e0 mon \u00e2ge \u00bb, m’a confi\u00e9 \u00c9laine Gravelle, 73 ans<\/strong>, en s’installant sur une chaise \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi. \u00ab Dans mon temps, on appelait \u00e7a ‘avoir les nerfs’ et on continuait. \u00bb<\/p>\n

Partout dans le Nord de l’Ontario, des a\u00een\u00e9s comme Gravelle rompent des d\u00e9cennies de silence autour de la sant\u00e9 mentale gr\u00e2ce \u00e0 des ateliers communautaires sp\u00e9cialement con\u00e7us pour les adultes plus \u00e2g\u00e9s. L’initiative, lanc\u00e9e par la filiale Sudbury-Manitoulin de l’Association canadienne pour la sant\u00e9 mentale<\/a>, vise \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 ce que de nombreux d\u00e9fenseurs de la sant\u00e9 appellent une crise invisible parmi la population vieillissante du Canada.<\/p>\n

\u00ab Nous avons \u00e9t\u00e9 \u00e9lev\u00e9s pour \u00eatre sto\u00efques, pour ne pas nous plaindre \u00bb, explique Dre Venera Bruto<\/strong>, psychiatre g\u00e9riatrique \u00e0 Horizon Sant\u00e9-Nord<\/a> qui conseille le programme. \u00ab Beaucoup d’a\u00een\u00e9s ont appris que discuter des difficult\u00e9s psychologiques \u00e9tait tabou ou un signe de faiblesse. Cette perspective g\u00e9n\u00e9rationnelle cr\u00e9e d’importants obstacles \u00e0 la recherche d’aide. \u00bb<\/p>\n

Ces obstacles ont des cons\u00e9quences r\u00e9elles. Selon Statistique Canada<\/a>, les adultes de plus de 65 ans pr\u00e9sentent l’un des taux de suicide les plus \u00e9lev\u00e9s au pays, particuli\u00e8rement les hommes de plus de 85 ans. Pourtant, les a\u00een\u00e9s demeurent le groupe d\u00e9mographique le moins susceptible de chercher du soutien en sant\u00e9 mentale, avec seulement un a\u00een\u00e9 sur trois souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale recevant un traitement.<\/p>\n

Les ateliers, tenus chaque semaine dans divers centres communautaires \u00e0 travers Sudbury, couvrent des sujets allant de la d\u00e9pression et l’anxi\u00e9t\u00e9 au deuil, \u00e0 l’isolement et \u00e0 l’adaptation aux changements physiques. Ce qui les rend uniques, c’est leur approche d\u00e9lib\u00e9r\u00e9e pour aborder la sant\u00e9 mentale \u00e0 travers le prisme sp\u00e9cifique du vieillissement.<\/p>\n

Raymond Landry, 81 ans<\/strong>, un mineur retrait\u00e9 qui a perdu sa femme il y a deux ans, a assist\u00e9 \u00e0 six s\u00e9ances. \u00ab Ils ne nous parlent pas de haut ou n’utilisent pas tout ce jargon th\u00e9rapeutique \u00bb, dit-il, tapotant son carnet d’un doigt us\u00e9. \u00ab Ils comprennent que nos probl\u00e8mes sont diff\u00e9rents. Perdre des amis chaque mois, se sentir inutile apr\u00e8s la retraite, s’inqui\u00e9ter de devenir un fardeau \u2013 ce ne sont pas juste des ‘pens\u00e9es tristes’. C’est notre r\u00e9alit\u00e9 quotidienne. \u00bb<\/p>\n

Le succ\u00e8s du programme repose en partie sur son int\u00e9gration dans des espaces communautaires familiers. Plut\u00f4t que d’exiger que les a\u00een\u00e9s naviguent dans le syst\u00e8me de sant\u00e9 formel \u2013 que beaucoup trouvent intimidant \u2013 les ateliers viennent \u00e0 eux, se r\u00e9unissant dans des centres pour a\u00een\u00e9s, des sous-sols d’\u00e9glises et des biblioth\u00e8ques \u00e0 travers la r\u00e9gion.<\/p>\n

\u00ab Nous avons int\u00e9gr\u00e9 ces conversations dans des lieux o\u00f9 les a\u00een\u00e9s se sentent d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l’aise \u00bb, explique Miranda Campbell<\/strong>, coordinatrice du programme. \u00ab La familiarit\u00e9 \u00e9limine un obstacle de plus \u00e0 la participation. \u00bb<\/p>\n

Campbell note que la participation a r\u00e9guli\u00e8rement augment\u00e9 depuis le lancement du programme au printemps dernier, avec pr\u00e8s de 300 a\u00een\u00e9s participant \u00e0 travers la r\u00e9gion. L’initiative a maintenant une liste d’attente \u00e0 plusieurs endroits.<\/p>\n

Les ateliers emploient des approches fond\u00e9es sur des donn\u00e9es probantes adapt\u00e9es aux adultes plus \u00e2g\u00e9s, incluant des techniques cognitivo-comportementales, des pratiques de pleine conscience et des mod\u00e8les de soutien par les pairs. Un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 consiste \u00e0 aider les participants \u00e0 distinguer entre le vieillissement normal et les v\u00e9ritables troubles de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n

\u00ab Beaucoup d’a\u00een\u00e9s rejettent les sympt\u00f4mes de d\u00e9pression comme faisant simplement partie du ‘vieillissement’ \u00bb, dit Campbell. \u00ab Nous les aidons \u00e0 comprendre la diff\u00e9rence entre la tristesse occasionnelle et la d\u00e9pression clinique, entre l’oubli normal et le d\u00e9clin cognitif. \u00bb<\/p>\n

Cette distinction s’est av\u00e9r\u00e9e cruciale pour Gravelle, qui a r\u00e9alis\u00e9 pendant un atelier que son humeur constamment basse, ses changements de sommeil et sa perte d’int\u00e9r\u00eat n’\u00e9taient pas des aspects in\u00e9vitables du vieillissement, mais des sympt\u00f4mes traitables de d\u00e9pression.<\/p>\n

\u00ab Je pensais que me sentir ainsi faisait simplement partie du vieillissement \u00bb, admet-elle. \u00ab Apprendre que ce n’\u00e9tait pas le cas \u2013 et que je m\u00e9ritais de l’aide \u2013 \u00e9tait comme si quelqu’un allumait une lumi\u00e8re. \u00bb<\/p>\n

L’approche de l’Association canadienne pour la sant\u00e9 mentale s’inspire de recherches publi\u00e9es dans la Revue canadienne de psychiatrie<\/a> montrant que les interventions en sant\u00e9 mentale sp\u00e9cifiques \u00e0 l’\u00e2ge donnent de meilleurs r\u00e9sultats pour les a\u00een\u00e9s que les programmes g\u00e9n\u00e9raux. Une \u00e9tude de 2022 de l’Universit\u00e9 de la Colombie-Britannique<\/a> a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les adultes plus \u00e2g\u00e9s qui participaient \u00e0 des ateliers de sant\u00e9 mentale adapt\u00e9s \u00e0 leur \u00e2ge montraient une am\u00e9lioration significative des sympt\u00f4mes et \u00e9taient plus susceptibles de chercher un soutien suppl\u00e9mentaire lorsque n\u00e9cessaire.<\/p>\n

Au-del\u00e0 de l’adresse de la sant\u00e9 mentale individuelle, les ateliers ont favoris\u00e9 des liens communautaires entre les participants. De nombreux a\u00een\u00e9s rapportent que les aspects sociaux du programme sont devenus aussi importants que le contenu formel.<\/p>\n

\u00ab Je viens pour l’information sur la sant\u00e9 mentale, mais je reste pour les gens \u00bb, dit Landry, faisant un geste vers deux autres hommes qu’il rencontre maintenant chaque semaine pour un caf\u00e9 en dehors du programme. \u00ab Quand ma femme est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e, mon monde s’est r\u00e9tr\u00e9ci \u00e0 la taille de mon appartement. Ces s\u00e9ances m’ont ramen\u00e9 \u00e0 la vie. \u00bb<\/p>\n

Le programme n’a pas \u00e9t\u00e9 sans d\u00e9fis. Le recrutement initial s’est av\u00e9r\u00e9 difficile, les organisateurs notant que la stigmatisation qu’ils essayaient de combattre emp\u00eachait \u00e9galement de nombreux a\u00een\u00e9s de participer. Les probl\u00e8mes de transport dans la g\u00e9ographie \u00e9tendue de Sudbury ont pr\u00e9sent\u00e9 un autre obstacle, particuli\u00e8rement pendant les mois d’hiver.<\/p>\n

En r\u00e9ponse, les organisateurs se sont associ\u00e9s \u00e0 un service local de conducteurs b\u00e9n\u00e9voles et ont commenc\u00e9 \u00e0 offrir des options virtuelles pour ceux qui ne pouvaient pas assister en personne. Ils ont \u00e9galement recadr\u00e9 les documents de marketing, supprimant la terminologie clinique et mettant l’accent sur la connexion sociale en plus du bien-\u00eatre mental.<\/p>\n

Alors que la s\u00e9ance du matin se termine, les participants s’attardent, \u00e9changeant des num\u00e9ros de t\u00e9l\u00e9phone et faisant des projets de d\u00e9jeuner. Campbell observe avec satisfaction, notant que ces connexions spontan\u00e9es fournissent souvent autant de b\u00e9n\u00e9fices th\u00e9rapeutiques que le contenu structur\u00e9.<\/p>\n

\u00ab Les soins de sant\u00e9 mentale ne sont pas seulement une intervention clinique \u00bb, r\u00e9fl\u00e9chit-elle. \u00ab Pour beaucoup d’a\u00een\u00e9s, il s’agit aussi de restaurer un but et une communaut\u00e9 \u2013 des \u00e9l\u00e9ments souvent perdus plus tard dans la vie. \u00bb<\/p>\n

Le programme de Sudbury a attir\u00e9 l’attention d’autres communaut\u00e9s du Nord de l’Ontario, avec des initiatives similaires maintenant lanc\u00e9es \u00e0 Timmins et Thunder Bay. Horizon Sant\u00e9-Nord<\/strong> \u00e9value actuellement l’efficacit\u00e9 du programme avec des plans pour pr\u00e9senter les r\u00e9sultats au minist\u00e8re de la Sant\u00e9 de l’Ontario<\/a> plus tard cette ann\u00e9e.<\/p>\n

Pour des a\u00een\u00e9s comme Gravelle, l’impact est d\u00e9j\u00e0 clair. \u00ab Je comprends enfin que ma sant\u00e9 mentale compte \u00e0 chaque \u00e2ge \u00bb, dit-elle, rassemblant ses affaires alors que la s\u00e9ance se termine. \u00ab Et plus important encore, je ne suis pas seule \u00e0 le comprendre. \u00bb<\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je suis arriv\u00e9 au Centre 50+ au centre-ville de Sudbury alors que la lumi\u00e8re du matin filtrait \u00e0 travers les grandes fen\u00eatres. Une vingtaine d’a\u00een\u00e9s \u00e9taient assis en cercle, certains tenant des tasses de caf\u00e9, d’autres feuilletant des documents. La salle bourdonnait de conversations tranquilles, ponctu\u00e9es de rires occasionnels. \u00ab Je n’aurais jamais pens\u00e9 parler […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9808,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[139],"tags":[7609,7608,7612],"ppma_author":[191],"class_list":{"0":"post-9813","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health-fr","8":"tag-ateliers-communautaires","9":"tag-sante-mentale-des-aines","10":"tag-vieillissement"},"_form":null,"_mail":null,"_mail_2":null,"_messages":null,"_additional_settings":null,"_locale":null,"_hash":null,"_wp_attached_file":null,"_wp_attachment_metadata":null,"_elementor_page_settings":null,"_menu_item_type":null,"_menu_item_menu_item_parent":null,"_menu_item_object_id":null,"_menu_item_object":null,"_menu_item_target":null,"_menu_item_classes":null,"_menu_item_xfn":null,"_menu_item_url":null,"_thumbnail_id":"9808","_wp_old_slug":null,"_oembed_aabfd980ef699725dc5d6ea0f5c5f063":null,"_oembed_time_aabfd980ef699725dc5d6ea0f5c5f063":null,"foxiz_menu_meta":null,"foxiz_user_rating":null,"_wp_attachment_image_alt":null,"ruby_tagline":null,"ruby_live_blog":null,"rank_math_primary_category":null,"_wp_attachment_context":null,"wpml_media_processed":null,"ppmacf_slug":null,"ppmacf_type":null,"ppmacf_field_status":null,"ppmacf_requirement":null,"ppmacf_social_profile":null,"ppmacf_schema_property":null,"ppmacf_rel":null,"ppmacf_target":null,"ppmacf_description":null,"ppmacf_inbuilt":null,"ppma_boxes_layout_meta_value":null,"ppma_disable_author_box":null,"_mc4wp_settings":null,"text_subscribed":null,"text_invalid_email":null,"text_required_field_missing":null,"text_already_subscribed":null,"text_error":null,"text_unsubscribed":null,"text_not_subscribed":null,"text_no_lists_selected":null,"text_updated":null,"text_spam":null,"_pingme":"1","_encloseme":"1","_wp_trash_meta_comments_status":null,"_elementor_page_assets":null,"_elementor_element_cache":null,"_wp_page_template":null,"_elementor_edit_mode":null,"_elementor_template_type":null,"foxiz_content_total_word":null,"_elementor_version":null,"_elementor_data":null,"ppma_authors_name":"Amara Deschamps","rb_global_meta":null,"_elementor_controls_usage":null,"_wp_old_date":null,"ao_post_optimize":null,"rank_math_analytic_object_id":null,"rank_math_og_content_image":null,"_edit_lock":null,"rank_math_seo_score":null,"rank_math_internal_links_processed":null,"_edit_last":null,"_wpml_word_count":"1349","_wpml_location_migration_done":"1","rank_math_focus_keyword":"ateliers de sant\u00e9 mentale pour les seniors \u00e0 Sudbury","rank_math_title":null,"rank_math_description":"Ateliers de sant\u00e9 mentale S\u00e9nior Sudbury : d\u00e9couvrez des s\u00e9ances gratuites pour briser le silence autour de la sant\u00e9 mentale des a\u00een\u00e9s et renforcer la communaut\u00e9 locale.","_wpml_media_duplicate":null,"_wpml_media_featured":null,"_top_nav_excluded":null,"_cms_nav_minihome":null,"_last_translation_edit_mode":null,"_elementor_template_widget_type":null,"_elementor_popup_display_settings":null,"_wp_trash_meta_status":null,"_wp_trash_meta_time":null,"_wp_desired_post_slug":null,"_elementor_css":null,"authors":[{"term_id":191,"user_id":8,"is_guest":0,"slug":"amara-deschamps","display_name":"Amara Deschamps","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3304a234273b749bed02309088b552e0?s=96&d=mm&r=g","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9813"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=9813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}