{"id":24061,"date":"2025-11-30T07:48:33","date_gmt":"2025-11-30T11:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mediawall.news\/prevenir-rhume-grippe-canada\/"},"modified":"2025-11-30T07:48:41","modified_gmt":"2025-11-30T11:48:41","slug":"prevenir-rhume-grippe-canada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/prevenir-rhume-grippe-canada\/","title":{"rendered":"Conseils pour Pr\u00e9venir le Rhume et la Grippe au Canada: Restez en Bonne Sant\u00e9 Cette Saison"},"content":{"rendered":"

La saison des rhumes et grippes frappe le Canada avec son intensit\u00e9 habituelle chaque ann\u00e9e<\/strong>, et pourtant notre approche collective de la pr\u00e9vention des maladies pr\u00e9sente encore d’\u00e9tonnantes lacunes. Au Centre de sant\u00e9 communautaire de la vall\u00e9e du Fraser jeudi dernier, j’ai observ\u00e9 Maria Chen, une enseignante de 42 ans, qui d\u00e9montrait la technique appropri\u00e9e de lavage des mains \u00e0 ses jumeaux de 6 ans \u2013 un rituel de vingt secondes impliquant du savon jusqu’aux poignets et entre chaque doigt.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La moiti\u00e9 des \u00e9l\u00e8ves de ma classe \u00e9taient absents pour cause de maladie la semaine derni\u00e8re,\u00a0\u00bb m’a confi\u00e9 Chen en s\u00e9chant ses mains avec une serviette en papier. \u00ab\u00a0Je suis devenue presque obsessive avec cette routine pour mes enfants. Mais je me demande pourquoi nous ne faisions pas tous cela avant la pand\u00e9mie.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La question de Chen r\u00e9sonne \u00e0 travers un pays qui entre maintenant dans son quatri\u00e8me hiver depuis que la COVID-19 a transform\u00e9 notre relation avec les maladies respiratoires. Bien que le port du masque ait largement disparu des espaces publics, d’autres mesures de pr\u00e9vention des infections ont trouv\u00e9 une place durable dans la vie quotidienne canadienne \u2013 quoique de mani\u00e8re in\u00e9gale.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La pand\u00e9mie a cr\u00e9\u00e9 une sorte de cours intensif collectif sur la pr\u00e9vention des infections<\/strong>,\u00a0\u00bb affirme Dr. Sarah Levitt, sp\u00e9cialiste des maladies infectieuses \u00e0 l’H\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral de Toronto. \u00ab\u00a0Mais comme pour toute le\u00e7on, la r\u00e9tention varie consid\u00e9rablement. Nous voyons des gens int\u00e9grer certaines pratiques de fa\u00e7on permanente tout en abandonnant compl\u00e8tement d’autres.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Les donn\u00e9es r\u00e9centes de l’Agence de la sant\u00e9 publique du Canada montrent que les cas de grippe et de VRS augmentent plus t\u00f4t que pr\u00e9vu cette saison, la Colombie-Britannique et l’Ontario signalant des augmentations significatives des visites aux urgences pour des probl\u00e8mes respiratoires depuis la mi-octobre.<\/p>\n

En me promenant hier au march\u00e9 Granville de Vancouver, je n’ai compt\u00e9 que trois acheteurs masqu\u00e9s parmi des centaines. Pourtant, \u00e0 presque chaque entr\u00e9e se trouvaient des stations de d\u00e9sinfection pour les mains \u2013 visiblement utilis\u00e9es. Cette adoption s\u00e9lective des mesures de pr\u00e9vention refl\u00e8te ce que les experts appellent \u00ab\u00a0la fatigue pand\u00e9mique m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 l’adaptation pratique.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Les experts en maladies infectieuses soulignent plusieurs strat\u00e9gies fond\u00e9es sur des preuves que les Canadiens devraient maintenir tout au long de la saison des rhumes et grippes. Dr. Levitt souligne que l’hygi\u00e8ne des mains reste primordiale<\/strong> \u2013 se laver avec du savon et de l’eau pendant au moins 20 secondes, surtout avant de manger et apr\u00e8s avoir utilis\u00e9 les transports en commun ou les toilettes.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le d\u00e9sinfectant pour les mains contenant au moins 60% d’alcool est une alternative efficace lorsque le savon n’est pas disponible,\u00a0\u00bb ajoute-t-elle, \u00ab\u00a0mais il n’\u00e9limine pas certains types de germes comme le Clostridioides difficile ou le norovirus.\u00a0\u00bb<\/p>\n

L’Association m\u00e9dicale canadienne continue de recommander le port du masque dans les lieux int\u00e9rieurs bond\u00e9s pour les populations vuln\u00e9rables, y compris les personnes \u00e2g\u00e9es, les personnes immunod\u00e9prim\u00e9es et celles souffrant de maladies respiratoires chroniques. Pourtant, l’adoption reste sporadique en dehors des \u00e9tablissements de sant\u00e9.<\/p>\n

Lors de ma visite chez l’A\u00een\u00e9e Sarah Wolfleg au bureau de l’Autorit\u00e9 sanitaire des Premi\u00e8res Nations \u00e0 Prince George le mois dernier, elle a partag\u00e9 des connaissances traditionnelles sur la pr\u00e9vention des maladies qui pr\u00e9c\u00e8dent la sant\u00e9 publique moderne de plusieurs si\u00e8cles. \u00ab\u00a0Nos anc\u00eatres comprenaient l’isolement pendant la maladie<\/strong>,\u00a0\u00bb a expliqu\u00e9 Wolfleg. \u00ab\u00a0Quand quelqu’un \u00e9tait malade, il restait dans une loge s\u00e9par\u00e9e jusqu’\u00e0 sa gu\u00e9rison. Nos communaut\u00e9s ont surv\u00e9cu parce que nous pratiquions ce que vous appelez maintenant ‘l’\u00e9tiquette respiratoire’.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Cette sagesse ancestrale s’aligne parfaitement avec les conseils contemporains. Dre Theresa Tam, administratrice en chef de la sant\u00e9 publique du Canada, continue de souligner que rester \u00e0 la maison en cas de maladie est peut-\u00eatre la mesure pr\u00e9ventive la plus importante. Pourtant, les pressions \u00e9conomiques rendent ce simple conseil difficile \u00e0 suivre pour beaucoup.<\/p>\n

Amita Gill, 38 ans, qui travaille dans le commerce de d\u00e9tail dans un centre commercial \u00e0 Surrey, m’a dit qu’elle ne peut pas se permettre des jours de maladie non pay\u00e9s. \u00ab\u00a0J’ai exactement trois jours de maladie pay\u00e9s par an. Apr\u00e8s cela, rester \u00e0 la maison signifie que ma famille ne mange pas. Alors je mets un masque et je vais travailler, sauf si je suis litt\u00e9ralement incapable de me tenir debout.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La mosa\u00efque de r\u00e9glementations provinciales du travail au Canada signifie que certains travailleurs b\u00e9n\u00e9ficient de meilleures protections que d’autres. La Colombie-Britannique et l’Ontario offrent cinq jours de maladie pay\u00e9s par an, tandis que le Qu\u00e9bec en offre deux. D’autres provinces n’ont aucun cong\u00e9 de maladie pay\u00e9 garanti, cr\u00e9ant ce que les experts en sant\u00e9 publique appellent \u00ab\u00a0des barri\u00e8res structurelles au contr\u00f4le des infections.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Au-del\u00e0 des comportements individuels, les facteurs environnementaux jouent un r\u00f4le crucial dans la transmission des maladies respiratoires. Les am\u00e9liorations de ventilation \u2013 autrefois un objectif majeur de la r\u00e9ponse \u00e0 la pand\u00e9mie \u2013 ont largement stagn\u00e9 dans de nombreux espaces publics et priv\u00e9s \u00e0 travers le Canada.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous avons investi des milliards dans des barri\u00e8res en plastique qui ont probablement eu peu d’effet, tout en ignorant l’importance fondamentale du renouvellement d’air<\/strong>,\u00a0\u00bb note Dr. Raymond Zhou, chercheur en sant\u00e9 environnementale \u00e0 l’Universit\u00e9 de la Colombie-Britannique. \u00ab\u00a0Une ventilation ad\u00e9quate peut r\u00e9duire la transmission a\u00e9rienne jusqu’\u00e0 70% dans certains contextes.\u00a0\u00bb<\/p>\n

J’ai observ\u00e9 cette r\u00e9alit\u00e9 de premi\u00e8re main la semaine derni\u00e8re au Coll\u00e8ge communautaire de Vancouver, o\u00f9 les fen\u00eatres restaient scell\u00e9es dans un amphith\u00e9\u00e2tre bond\u00e9 malgr\u00e9 un temps exceptionnellement doux. Pendant ce temps, \u00e0 seulement deux p\u00e2t\u00e9s de maisons, la biblioth\u00e8que publique r\u00e9cemment r\u00e9nov\u00e9e dispose d’un syst\u00e8me CVC de pointe avec des moniteurs de CO2 visibles affichant les mesures de qualit\u00e9 de l’air en temps r\u00e9el.<\/p>\n

Pour les familles canadiennes qui traversent la saison des rhumes et grippes, les experts recommandent une approche \u00e9quilibr\u00e9e qui incorpore plusieurs couches de protection. Les bases restent inchang\u00e9es : rester \u00e0 jour avec les vaccinations, pratiquer une bonne hygi\u00e8ne des mains, maintenir l’\u00e9tiquette respiratoire (couvrir la toux et les \u00e9ternuements) et rester \u00e0 la maison en cas de maladie.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pensez-y comme s’habiller pour l’hiver canadien,\u00a0\u00bb sugg\u00e8re Dr. Levitt. \u00ab\u00a0Vous ne portez pas seulement un chapeau en vous attendant \u00e0 rester au chaud. Vous avez besoin de couches \u2013 le chapeau, les gants, le manteau et les bottes. La pr\u00e9vention des infections fonctionne de la m\u00eame mani\u00e8re.<\/strong>\u00ab\u00a0<\/p>\n

Pour Maria Chen et ses jumeaux, ces couches sont devenues routini\u00e8res. En les regardant quitter le centre de sant\u00e9, j’ai remarqu\u00e9 que les enfants ont automatiquement pris du d\u00e9sinfectant \u00e0 la sortie. \u00ab\u00a0Mes enfants ne se souviennent pas d’un monde avant les salutations du coude et le d\u00e9sinfectant pour les mains,\u00a0\u00bb r\u00e9fl\u00e9chit Chen. \u00ab\u00a0J’esp\u00e8re qu’ils apprennent des le\u00e7ons qui les garderont en bonne sant\u00e9 longtemps apr\u00e8s que les gens auront cess\u00e9 de parler de pand\u00e9mies.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00c0 l’approche d’un autre hiver canadien, ces moments quotidiens de pr\u00e9vention pourraient d\u00e9terminer la gravit\u00e9 de la propagation des maladies dans nos communaut\u00e9s \u2013 nous rappelant que la sant\u00e9 publique se joue finalement dans les d\u00e9cisions priv\u00e9es prises des millions de fois chaque jour \u00e0 travers le pays.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La saison des rhumes et grippes frappe le Canada avec son intensit\u00e9 habituelle chaque ann\u00e9e, et pourtant notre approche collective de la pr\u00e9vention des maladies pr\u00e9sente encore d’\u00e9tonnantes lacunes. Au Centre de sant\u00e9 communautaire de la vall\u00e9e du Fraser jeudi dernier, j’ai observ\u00e9 Maria Chen, une enseignante de 42 ans, qui d\u00e9montrait la technique appropri\u00e9e […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":24059,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[139],"tags":[19581],"ppma_author":[191],"class_list":{"0":"post-24061","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health-fr","8":"tag-hygiene-des-mains"},"_form":null,"_mail":null,"_mail_2":null,"_messages":null,"_additional_settings":null,"_locale":null,"_hash":null,"_wp_attached_file":null,"_wp_attachment_metadata":null,"_elementor_page_settings":null,"_menu_item_type":null,"_menu_item_menu_item_parent":null,"_menu_item_object_id":null,"_menu_item_object":null,"_menu_item_target":null,"_menu_item_classes":null,"_menu_item_xfn":null,"_menu_item_url":null,"_thumbnail_id":"24059","_wp_old_slug":null,"_oembed_aabfd980ef699725dc5d6ea0f5c5f063":null,"_oembed_time_aabfd980ef699725dc5d6ea0f5c5f063":null,"foxiz_menu_meta":null,"foxiz_user_rating":null,"_wp_attachment_image_alt":null,"ruby_tagline":null,"ruby_live_blog":null,"rank_math_primary_category":null,"_wp_attachment_context":null,"wpml_media_processed":null,"ppmacf_slug":null,"ppmacf_type":null,"ppmacf_field_status":null,"ppmacf_requirement":null,"ppmacf_social_profile":null,"ppmacf_schema_property":null,"ppmacf_rel":null,"ppmacf_target":null,"ppmacf_description":null,"ppmacf_inbuilt":null,"ppma_boxes_layout_meta_value":null,"ppma_disable_author_box":null,"_mc4wp_settings":null,"text_subscribed":null,"text_invalid_email":null,"text_required_field_missing":null,"text_already_subscribed":null,"text_error":null,"text_unsubscribed":null,"text_not_subscribed":null,"text_no_lists_selected":null,"text_updated":null,"text_spam":null,"_pingme":"1","_encloseme":"1","_wp_trash_meta_comments_status":null,"_elementor_page_assets":null,"_elementor_element_cache":null,"_wp_page_template":null,"_elementor_edit_mode":null,"_elementor_template_type":null,"foxiz_content_total_word":null,"_elementor_version":null,"_elementor_data":null,"ppma_authors_name":"Amara Deschamps","rb_global_meta":null,"_elementor_controls_usage":null,"_wp_old_date":null,"ao_post_optimize":null,"rank_math_analytic_object_id":null,"rank_math_og_content_image":null,"_edit_lock":null,"rank_math_seo_score":null,"rank_math_internal_links_processed":"1","_edit_last":null,"_wpml_word_count":"1344","_wpml_location_migration_done":"1","rank_math_focus_keyword":"Conseils pour pr\u00e9venir le rhume et la grippe au Canada","rank_math_title":null,"rank_math_description":"Pr\u00e9parez-vous contre le rhume et la grippe au Canada! Alors que les infections respiratoires augmentent, d\u00e9couvrez comment des mesures pr\u00e9ventives efficaces peuvent vous prot\u00e9ger cet hiver.","_wpml_media_duplicate":null,"_wpml_media_featured":null,"_top_nav_excluded":null,"_cms_nav_minihome":null,"_last_translation_edit_mode":"native-editor","_elementor_template_widget_type":null,"_elementor_popup_display_settings":null,"_wp_trash_meta_status":null,"_wp_trash_meta_time":null,"_wp_desired_post_slug":null,"_elementor_css":null,"authors":[{"term_id":191,"user_id":8,"is_guest":0,"slug":"amara-deschamps","display_name":"Amara Deschamps","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3304a234273b749bed02309088b552e0?s=96&d=mm&r=g","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24061"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24062,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24061\/revisions\/24062"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24061"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediawall.news\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=24061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}